Perdre ces derniers kilos de grossesse, c’est autant une question de santé que de bien-être. La motivation est là mais le temps me manque, l’énergie aussi. Nous sommes nombreuses à vouloir nous remettre dans le droit chemin à la rédac’ et j’ai décroché la méthode Mincifine à tester. Idéale pour moi car elle se base sur une véritable modification de l’hygiène de vie (je suis un peu réfractaire aux régimes drastiques et privatifs qui selon moi ne marchent pas. En tout cas, pas sur du long terme). Et surtout le suivi se fait sur internet. Parfait pour une jeune maman qui travaille et qui a, en tout et pour tout, entre 45 minutes et 1h30 pour elle, le soir, avant de s’endormir comme une larve.
La méthode Mincifine
Mincifine ne prend pas uniquement mon poids et ma taille en compte. Elle intègre également mon mode de vie, ce que j’ai l’habitude de manger et l’index glycémique des aliments. Rien n’est interdit. Parfois, il suffit d’une astuce, comme changer de mode de cuisson pour faire la différence. Le programme cherche aussi « identifier et éliminer les principaux polluants du quotidien » (en clair, à détoxifier l’organisme), le tout avec l’expertise d’un médecin nutritionniste et d’une naturopathe. Tout ça me parle. Au-delà de perdre du poids et de rentrer à nouveau dans mes pantalons/chemises/robes, j’ai pris conscience de tous les méfaits de la « malbouffe » pendant ma grossesse. Certes, je n’étais pas fourrée au Mcdo tous les 4 matins mais je succombais parfois à la facilité du plat de pâtes. Et là, j’ai eu envie de fruits et légumes de saison, de diminuer ma consommation de viande, d’arrêter le lait de vache pour passer au lait végétal, etc…Les hormones ? Peut-être. L’envie aussi de montrer le bon exemple et de prendre soin de moi.
A quand l’appli ?
Après avoir rempli un bilan pour indiquer mon...Lire la suite sur Marie France, magazine féminin
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